¿La natación y baloncesto ayudan en el desarrollo de la estatura de niños y adolescentes?

La baja estatura sin duda, es una de las características físicas que más genera molestia en las personas, crea una inconformidad grande, que para ganar algunos centímetros más, empiezan a practicar diferentes tipos de deportes o a su vez toman la decisión de seguir un tratamiento hormonal como lo han hecho algunos futbolistas profesionales.

Existen disciplinas deportivas que son óptimas para el desarrollo de la estatura en niños y adolescentes, para esto se debe cumplir con algunos factores que son: buena alimentación, edad y genética. Las posibilidades de crecer serán mayores si los atletas cumplen con estos parámetros. Según expertos el baloncesto y la natación son los deportes que más ayuda para ganar talla.

Baloncesto

Es uno de los deportes más practicados a nivel mundial, a raíz del mismo, ciertas personas suponen que todo jugador de baloncesto profesional o amateur son de gran estatura, pero esa no es la realidad, existen un sin número de basquetbolistas que al no ser tan altos su rendimiento es bueno. De igual manera el baloncesto mejora la concentración y desarrolla de forma considerable la velocidad, la coordinación y los reflejos.

Para algunos deportistas es un mito la creencia que jugar baloncesto desde niños, se gana algunos centímetros más. Katherine Sánchez actualmente tiene 18 años y testifica que viene jugando este deporte desde cuando estaba en la escuela, “Yo empecé a jugar a los 8 años porque mi hermano jugaba al baloncesto, yo siempre iba a ver sus partidos en campeonatos o amistosos, poco a poco empecé también a practicarlo. A pesar de que he jugado siempre, mido alrededor de 1.65 cm”.

Sánchez también comenta que la genética es la única responsable de la estatura, pues sus papás y hermano son de su talla, en cambio, explica que tiene compañeros de colegio que no practican ningún tipo de deporte y son más altos que ella.

Si bien es cierto para algunos entrenadores el baloncesto no garantiza crecer abismalmente, pero si lo practicas desde joven, puede que obtengas recompensas debido al esfuerzo y dedicación del mismo. Pero sin duda, practicar cualquier tipo de deporte ayuda a sobrellevar la salud física y mental.

Katherine Sánchez al final a la derecha, junto con sus compañeras de colegio.

Natación

La natación es considerada una de las disciplinas deportivas más completas, puesto que, al momento de practicarla, se trabaja extremidades superiores, inferiores, espalda y abdominales, todo al mismo tiempo. Las hormonas del crecimiento cumplen un rol importante en el aumento de la talla. Cuando se nada normalmente se liberan hormonas del crecimiento en el cuerpo, siendo un resultado positivo para el desarrollo de la altura en los deportistas.

Anthoni Salinas tiene 16 años, es un atleta que pertenece a la federación de Loja y es parte de la disciplina de natación, comenta que debido a la pandemia ha dejado de practicar este deporte, pero es consciente que nadar ayuda a mejorar el proceso de crecimiento en los niños y adolescentes, afirma que “en la escuela era el más pequeño de mi aula, pero desde que entré a la Federación y empecé a entrenar a diario, note una gran mejoría en mi estatura, actualmente mido 1.70. Cuando nadaba me decía mi entrenador que por mi edad y conociendo a mis papás que son altos, puede llegar a crecer unos 15 centímetros más”

Salinas acota que, las personas se deben aceptar tal y como son y no sentirse mal por su estatura, “cuando teníamos clases presenciales, los compañeros de mi colegio te molestan si eres pequeño, de igual manera ponen sobrenombres, así seas alto”.

Sin duda los niños y adolescentes que practican algún tipo de deporte, tienen un cierto porcentaje de probabilidad a crecer un poco más a pesar de su genética, pero recabando información de los dos entrevistados se puede concluir que los genes hereditarios son quienes tienen más peso en la estatura de las personas.